Neurodivers-Coaching
by Claudia Majer
Coaching für ADHS, Autismus & Neurodiversität – klarer leben. Leichter fühlen
Ein Ort, an dem du wirklich verstanden wirst – wertschätzend, strukturiert und alltagsnah
Fühlst du dich manchmal „nicht ganz passend“ – obwohl du alles gibst?
Vielleicht hast du erst vor Kurzem erfahren, dass du ADHS, Autismus, Hochsensibilität oder eine andere neurodivergente Besonderheit mitbringst.
Oder du spürst einfach: Mein Gehirn tickt anders.
Und trotzdem hast du jahrelang versucht, „normal“ zu funktionieren.
Doch… was, wenn genau das nie dein Weg war?
Kennst du diese Gedanken?
„Warum ist das für andere so leicht?“
„Wieso überfordern mich Kleinigkeiten?“
„Liegt es an mir?“
Spoiler: Du bist genug.
Nicht zu kompliziert.
Nicht zu empfindlich.
Nicht falsch.
Dein Gehirn funktioniert anders – und genau darin liegt deine Stärke.
Was du bei mir bekommst
• Klarheit über dein neurodivergentes Profil
• Struktur, die wirklich zu deinem Gehirn passt
• Tools, die deinen Alltag leichter machen
• Beziehungsunterstützung, die Missverständnisse reduziert
• Wertschätzung, die dich nicht „reparieren“ will
Das Ganze: wissenschaftlich fundiert, humorvoll und absolut alltagstauglich.
Das Coaching ist für dich, wenn du…
• ADHS, Autismus, AuDHD, HSP oder andere neurodivergente Besonderheiten hast
• oft überreizt, erschöpft oder innerlich chaotisch bist
• im Beruf funktionieren musst, aber es manchmal kaum schaffst
• in Beziehungen aneinander vorbeiredest (oder es so fühlst)
• dich nach einem Alltag sehnst, der wirklich zu dir passt
Wie das Coaching abläuft
1. Erstgespräch
Wir schauen entspannt, wo du stehst – kostenlos & unverbindlich.
2. Orientierung
Wir reduzieren Überforderung und schaffen erste Klarheit.
3. Individuelle Routinen & Tools
Alltagsfreundlich, neurodivergenzgerecht, realistisch.
4. Beziehungssupport (optional)
Gemeinsam erkennen und verändern wir alte Muster- für tieferes Verstehen
Erfahrungen von Klient*innen
„Endlich verstanden.“
„Ich habe zum ersten Mal das Gefühl, dass mein Gehirn nicht kaputt ist.“
— Silvia
„Wir streiten weniger.“
„ADHS (ich) + Autismus (er) war früher Chaos. Jetzt haben wir gemeinsame Tools.“
— Lisa+Tobias
„Mein Alltag ist ruhiger.“
„Die Reizketten zu verstehen, hat mein Leben massiv erleichtert.“
— Martina
Warum Coaching bei mir anders ist
• neurodivergenzorientiert statt „optimierungsorientiert“
• wissenschaftlich fundiert, aber warm erklärt
• humorvoll, menschlich, ohne Druck
• du bekommst klare Tools – keine 0815-Ratschläge
• absolut wertschätzend, nicht pathologisierend
Bereit, deinen Alltag neurofreundlicher zu gestalten?
Du musst nicht „normaler“ werden.
Du darfst einfach du sein – mit einem Leben, das zu deinem Gehirn passt.
FAQ – vielleicht fragst du dich das gerade …:
Brauche ich eine Diagnose, um mit dem Coaching zu starten?
Nein! Dein eigenes Empfinden und der Wunsch, dich besser zu verstehen, sind völlig ausreichend. Du kannst zu mir kommen, ob du eine Diagnose hast oder dich einfach im neurodiversen Spektrum wiederfindest. Du bist herzlich willkommen!
Ich bin gerade emotional überlastet. Darf ich trotzdem kommen?
Ja – genau dann darfst du kommen.
Du musst nicht „stabil“ oder „sortiert“ sein, um Unterstützung zu verdienen.
Wir starten dort, wo du gerade bist.
Ich habe Angst, dass ich im Coaching „performen“ muss.
Das musst du nicht.
Bei mir gibt es keinen Erwartungsdruck und kein „funktionieren müssen“.
Du darfst authentisch sein – mit Chaos, Müdigkeit, Überreizung und allem, was dazugehört.
Ist das Coaching auch für Paare geeignet?
Ja, auf jeden Fall
Gerade wenn ADHS und/oder Autismus (oder andere ND-Kombinationen) aufeinandertreffen, entstehen Missverständnisse, die keiner „Schuld“ sind.
Ich helfe euch, euch gegenseitig zu verstehen – ohne Bewertung.
Ist das hier Therapie?
Nein.
Es ist neurodivergenzorientiertes Coaching:
klar, praktisch, wissenschaftlich fundiert – und sehr alltagsnah.
Du kannst aber parallel in Therapie sein, wenn du möchtest.
Geht das Coaching auch online?
Ja, absolut.
Viele neurodivergente Klient*innen finden online sogar angenehmer:
weniger Reize, weniger Aufwand, mehr Sicherheit.